1、南瓜切细丁与白米一起放入电子锅炊饭。

2、胛心肉片用维力炸酱醃半小时，轻轻煎好。

3、去骨鸡腿肉切大块，用孜然粉醃半小时，直接拿去煎，一边煎一边洒点盐。

4、滚水煮花生仁，加入酱油: 味淋各一大匙调味，煮到稍微上色即可

5、清炒小白菜。

6、清炒格兰菜。

7、南瓜饭炊好之后用模型压成爱心形状，如果没有模型的话用手捏也是可以的。压好之后上面放上剪成爱心形状的起司片以及海苔作的表情。边边围上炒白菜与格兰菜围出形状。

8、将肉片卷成玫瑰花，作法是先拿一片卷起来做成花心，然后其它的一片一片围上，再拉一拉调整一下。

9、将鸡腿肉、花生仁填入空位即可。

（创建于2016-07-13）