《消水肿的红豆浆汁糙米粥》-九阳料理奇机

材料

"糙米 120g","红豆 40g","水 700ml","无糖豆浆 200ml","盐 少许"

做法

  1. step1

    1: 前置备料:●先将红豆洗净后,浸泡 8~12 小时。●糙米洗净后,浸泡 2 小时。●使用豆浆机做出香醇无糖豆浆备用。

  2. step2

    2: 01. 将浸泡过的糙米和红豆沥干后放进料理机中。02. 加入约 800ml 的清水。03. 接上电源,选择[多功能-美味粥]功能,按下[开始]键。04. 粥品完成后马上加入 200ml 的无糖豆浆及少许盐搅拌一下。05. 关上锅盖再闷 5 分钟即可盛装食用。

  3. step3

    3: 贴心小语:『豆浆』能为这道粥品提味,且所含的蛋白质、卵磷脂,能滋补元气、养颜润肤,是一道很适合女性滋补的粥品。

(创建于2016-06-21)

关键词

糙米粥  红豆浆  九阳  米粥  红豆  水肿  消水肿  

豆浆的做法
糙米怎么吃

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