【健康厨房 黄金大厨10分钟出年菜】蒜香椒盐鲜香菇

材料

"大朵鲜香菇 数朵","清江菜 4朵","葱花 2株","蒜末 5颗","辣椒末 2支","香菜末 1小把","胡椒盐 适量","地瓜粉 适量","健康厨房黄金玄米油 适量","面包粉 2大匙"

做法

  1. step1

    1: 先将清江菜川烫摆盘

  2. step2

    2: 然后准备适量的【黄金玄米油】热锅

  3. step3

    3: 再将鲜香菇切成薄片用水冲一下,再均匀沾裹地瓜粉

  4. step4

    4: 一片片放入油锅炸至微微金黄

  5. step5

    5: 起锅后先沥油

  6. step6

    6: 另外再准备2大匙面包粉下锅酥炸至酥黄捞起备用

  7. step7

    7: 留下少许的油,放入蒜末、辣椒末、及葱花爆香

  8. step8

    8: 再放入香菜入锅略拌炒

  9. step9

    9: 接着将香菇下锅均匀拌几下,加入适量胡椒盐调味

  10. step10

    10: 再将香酥面包粉淋入上层

  11. step11

    11: 起锅摆盘,香酥又够味的椒盐香菇完成囉!

  12. step12

    12: 选择黄金玄米油8大理由: 1.发烟点高(245度~257度c)油质安定超低油烟 2.清爽不油腻油垢不囤积 3.煎炒炸拌,最适合的料理首选 4.非基因改造无农药无重金属残留 5.用量省,不易沾锅好清洗 6.含天然独特糙米营养素(y榖微素与维生素E) 7.脂肪酸比例加,最接近世卫组织推荐脂肪酸比1:1:1 8.连续4年获得国家品质标章认证

(创建于2016-06-21)

关键词

鲜香  鲜香菇  椒盐  蒜香  年菜  黄金  

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