虾仁藜麦炒饭【乐腹食业】
材料
做法
藜麦冲洗后与冷水烹煮至沸腾,15~20分钟后熄火,盖上锅盖闷5分钟,将多余的水倒出后放凉备用
大虾剥壳后以橄榄油煎至双面上色,撒上海盐调味后取出
以橄榄油炒香大蒜、辣椒、及洋葱丁
加入煮熟的藜麦拌炒,加入虾仁、海盐
盛盘后撒上柠檬皮屑即可食用
(创建于2016-06-21)藜麦冲洗后与冷水烹煮至沸腾,15~20分钟后熄火,盖上锅盖闷5分钟,将多余的水倒出后放凉备用
大虾剥壳后以橄榄油煎至双面上色,撒上海盐调味后取出
以橄榄油炒香大蒜、辣椒、及洋葱丁
加入煮熟的藜麦拌炒,加入虾仁、海盐
盛盘后撒上柠檬皮屑即可食用
(创建于2016-06-21)