【爱妻便当】肉燥伴秋葵&香煎鲭鱼

材料

"肉燥 100G","秋葵 3支","鲭鱼 1条","小白菜 1把"

做法

  1. step1

    1: 第一道菜-【肉燥伴秋葵】先把秋葵切小块下去煎

  2. step2

    2: 秋葵煎好就可以把肉燥放入,这是常备菜,先准备了放在冷冻,前一天晚上放回冷藏,早上要用的直接打开丢进去炒就可以了

  3. step3

    3: 我还有再用打抛猪肉粉调一下味~真是很方便下饭的便当菜!

  4. step4

    4: 第二道菜-【香煎鲭鱼】这鱼是原本就醃好,要用的时候退冰就可以煎

  5. step5

    5: 我带饭的时候都会把鱼煎好,再用像剪鸡排的那种剪刀煎块

  6. step6

    6: 第三道菜-【炒青菜】今天用肉燥的锅子续炒青菜,觉得会有肉香,炒起来添加了风味!!

  7. step7

    7: 今天的爱妻便当就完成囉!!

(创建于2016-06-21)

关键词

香煎鲭鱼  爱妻便当  鲭鱼  香煎  肉燥  

便当菜谱
秋葵的做法

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