低脂骰子牛(烤箱版)

材料

"低脂牛肉 400g","洋葱丝 3/4颗","红萝卜丝 3/4条","米酒 1T","义式香料 少许","盐巴 少许","黑胡椒粒 少许"

做法

  1. step1

    1: 将牛肉自然退冰后切小块(我是当天买的,所以不用退冰)
  2. step2

    2: 撒丄醃料
  3. step3

    3: 将切好的蔬菜平舖在牛肉下方
  4. step4

    4: 烤箱转到9分钟或7分钟
  5. step5

    5: 熟度可以自己控制，想吃生一点的就约莫6分钟即可，我是烤了7分钟(约莫6分熟)烤完后就可以慢慢享用囉~
（创建于2016-06-21）

关键词

骰子牛  低脂  烤  
陈菊凤
烤箱食谱

小知识