香草鲜蔬鲔鱼卷、蔬菜棒佐枫糖优格
材料
"香草鲜蔬鲔鱼抹酱 适量","牛蕃茄 适量","薄荷 适量","紫苏 适量","义大利香料 适量","黑胡椒 适量","白胡椒 适量","柠檬 适量","苦茶油 适量","墨西哥薄饼 1片","小黄瓜 适量","红萝卜 适量","枫糖 适量","零脂无糖优格 适量","新鲜香草 适量","洋葱 适量","红萝卜 适量","鲔鱼罐头 适量","黑胡椒 适量","白胡椒 适量","义大利香料 适量"
做法
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1: 【香草鲜蔬鲔鱼抹酱】 取出一容器,放入「洋葱丁」、「红萝卜丁」及「用筷子拨碎的鲔鱼」。
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2: 将切碎的薄荷、甜薰衣草、迷迭香、紫苏等新鲜香草放入后(这些香草是从自家阳台所现摘的。若家中无种稙香草植物的话,改成香菜、青葱、九层塔等也可以),再洒上少许黑胡椒、白胡椒及义大利香料,搅拌均匀就完成囉。
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3: 【香草鲜蔬鲔鱼卷】 将墨西哥薄饼置入盘中,放入电锅蒸熟(外锅放1/4杯水,电锅跳起就可以拿出来了)。 墨西哥薄饼舖上牛蕃茄片。
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4: 再舖上香草鲜蔬鲔鱼抹酱。
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5: 续舖上切碎的薄荷及紫苏后,洒上少许义大利香料、黑胡椒及白胡椒,再挤一点柠檬汁,滴少许苦茶油,就完成了。
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6: 将香草鲜蔬鲔鱼卷折起来吃,很方便。
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7: 香草鲜蔬鲔鱼卷的断面也很美,但还没拍就秒杀了。 【蔬菜棒佐枫糖优格】 在杯璃杯中放入希腊零脂无糖优格,再淋上少许枫糖。
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8: 插上切条小黄瓜及切条红萝卜就完成了。