宝宝食谱【焗烤鲜蔬鲑鱼饭】

材料

"鲑鱼 2块","青花耶菜(切小朵) 适量","红萝卜(切丁) 适量","玉米粒 适量","焗烤起司 适量"," 适量"

做法

  1. step1

    1: 青花耶菜烫熟和其他食材准备好备用。

  2. step2

    2: 平底锅不加油放鲑鱼。

  3. step3

    3: 把鲑鱼炒至油脂溶化出来再放入红萝卜和玉米拌炒至熟。

  4. step4

    4: 再加入饭拌匀起锅。

  5. step5

    5: 盛装在烤盅放上青花耶菜和撒焗烤起司。

  6. step6

    6: 烤箱预热5分钟,放入烤箱上火180下火150约3-5分钟起司呈略微金黄色即可,烤盅放凉一点就可以上桌了。

(创建于2016-06-21)

关键词

鱼饭  鲑鱼饭  鲜蔬  焗烤  

宝宝菜谱
鲑鱼做法

小知识