苦茶油拌花椰菜

材料

白花椰菜 2/3棵,绿花椰菜 1棵,苦茶油 2大匙,盐 1小匙,白芝麻 适量

做法

1、花椰菜分成小朵洗净

2、将花椰菜放入锅中，盖上锅盖，中火焖3分钟有蒸气冒出即可，想吃软一点的，则再焖30秒

3、拌入苦茶油、盐、白芝麻即可

（创建于2016-07-15）

关键词

花椰  茶油  苦茶油  
邓声东
花椰菜怎么做好吃

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