凉拌青木瓜

材料

"青木瓜 1/2颗","牛蕃茄 3-4颗","菜豆 1根","虾米 1大匙","蒜瓣 2-3粒","熟花生 3大匙","红辣椒 1根","罗望子酱 20克","椰糖 30克","鱼露 1大匙","柠檬汁 1大匙","砂糖 1/2小匙","水 50ml"

做法

  1. step1

    1: 准备食材。

  2. step2

    2: 准备调味料 。罗望子又叫做酸子,是一种果荚,吃起来酸酸的,是南洋料理常用的酸味来源。

  3. step3

    3: 青木瓜去皮刨成丝,冰镇后拧干备用。

  4. step4

    4: 其余食材也洗净切片切末。

  5. step5

    5: 罗望子.椰糖先放锅中与水煮到糖融化。(罗望子很像是去籽的龙眼干黏黏的不容易散开 ,所以先加热帮助化开)。待稍凉后放入调味料剩余的食材拌匀即可。

  6. step6

    6: 步骤4处理好的食材放碗中用擀面棍轻轻捣拌。

  7. step7

    7: 步骤3.5.6的食材与调味料拌匀,撒上拍碎花生粒即可享用。

  8. step8

    8: 夏天就是要吃这样清爽无负担的凉拌料理。

(创建于2016-06-21)

关键词

凉拌青木瓜  木瓜  

凉拌菜谱
青木瓜怎么吃

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