香煎腐皮四季卷

材料

"豆腐皮 3块","四季豆 9-12根","胡萝卜 半根","太白粉 少许","盐 少许"

做法

  1. step1

    1: 胡萝卜削成签状,少许油炒胡萝卜(因为茄红素才会出来),加少许盐调味 川烫四季豆

  2. step2

    2: 一块豆腐皮可包四卷,将豆皮摊开,放入三根四季豆和少许红萝卜,卷起来(横切后一半的豆皮),以少许太白粉封口

  3. step3

    3: 少许油(可能不需要油),将封口处朝下面向锅底,煎至有点金黄色,翻面再煎至金黄即可,因为料是熟的

(创建于2016-06-21)

关键词

腐皮  香煎    

四季养生汤

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