泰式杏鲍菇海鲜汤
材料
做法
1、将肉片用1000ml的水烫熟后捞起,取鲜美的肉汤利用(此步骤也可省略,直接用清水也可以唷)
2、放入切片的洋葱、姜片,中大火煮滚后,转小火煮20分钟,让洋葱的甜味进入汤里
3、将切块的杏鲍菇、适量豆芽菜放入,转中火煮到滚
4、放入蛤蛎,蛤蛎壳都打开时就关火(蛤蛎和杏鲍菇都不能煮太久)加入几滴鱼露、柠檬汁、九层塔调味
5、起锅前可依喜好加入肉片、番茄等等,美味的减肥料理就完成囉!
(创建于2016-07-16)1、将肉片用1000ml的水烫熟后捞起,取鲜美的肉汤利用(此步骤也可省略,直接用清水也可以唷)
2、放入切片的洋葱、姜片,中大火煮滚后,转小火煮20分钟,让洋葱的甜味进入汤里
3、将切块的杏鲍菇、适量豆芽菜放入,转中火煮到滚
4、放入蛤蛎,蛤蛎壳都打开时就关火(蛤蛎和杏鲍菇都不能煮太久)加入几滴鱼露、柠檬汁、九层塔调味
5、起锅前可依喜好加入肉片、番茄等等,美味的减肥料理就完成囉!
(创建于2016-07-16)