把冰箱里有的蔬菜切一切，今天有蘑菇、球芽甘蓝、洋葱，加了综合香料、海盐、迷迭香一把、黑胡椒粒，再加一匙橄榄油醃个一会儿。

先把这些菜类用奶油炒一下拿出来，之后把米跟奶油、高汤、海鲜们，再加一点牛奶，一起煮个15分钟。

煮的海鲜饭快要差不多熟了，再把炒过的蔬菜们一起加到里面拌一拌。闷一下，就会有很好吃的海鲜炖饭了！

喜欢起司的人，或是跟我一样正在增胖的人，洒上一大把喜欢的起司，等他们融化，就会更好吃噜！

（创建于2016-06-21）