蜂蜜柠檬奇异子 Chia seeds

材料

"奇异子Chiaseeds4 茶匙","柠檬1 颗","红茶1 杯","蜂蜜 适量"

做法

  1. step1

    1: 将 4 茶匙奇异子用一杯热水泡开,放凉约 30 分钟。(每一杯约 2 茶匙,再多一点或少一点都可以,自己喜欢最重要)

  2. step2

    2: 将柠檬洗净擦干

  3. step3

    3: 如果有柠檬刮皮器,此时将些许柠檬皮刮进果汁机里。柠檬皮上的柠檬油是柠檬汁顺滑好喝的关键。

  4. step4

    4: 将柠檬完整去皮切丁后,丢进果汁机里。

  5. step5

    5: 用小汤匙就可以很快且干净地取出柠檬皮上的肉。

  6. step6

    6: 加入一杯红茶、适量蜂蜜、冰块,用果汁机打均匀后,再加入放凉的奇异子。

  7. step7

    7: 整壶用手摇匀后就可以装杯享用搂。

(创建于2016-06-21)

关键词

蜜柠檬  蜂蜜柠檬  奇异  柠檬  蜂蜜  

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