养身补铁沙拉

材料

波菜 1把,奇异果 1颗,苹果 半个,葡萄 少许,鲔鱼罐头 1/2罐

做法

先将菠菜川烫,放入盘中放凉

奇异果挖出压碎(可放一点柠檬汁)

.将苹果切丁,连同葡萄铺在菠菜上

将鲔鱼罐头倒在水果上面

淋上奇异果酱

(创建于2016-06-21)

关键词

补铁    

沙拉怎么做

小知识

相关食物