低热量轻食》鸡胸肉蔬菜沙拉

材料

"清鸡胸肉(亦即不带皮)1 块","萝美生菜150 公克","米酒 适量","芝麻 适量","酱油 适量","糖 适量","和风酱 适量"

做法

  1. step1

    1: 先制作鸡胸肉醃料,将少许的酱油、米酒以1:1的比例混合,然后加入少许砂糖,接着将鸡胸肉切成小块,放入醃料中醃约半个小时,再下锅煎熟。

  2. step2

    2: 萝美生菜洗净切块。 接着将生菜与鸡胸肉放入沙拉碗中,洒上少许芝麻,淋上和风酱即可。

(创建于2016-06-21)

关键词

鸡胸肉蔬菜沙拉  蔬菜  鸡胸  鸡胸肉  低热量  

蔬菜沙拉做法
沙拉的做法

小知识