健康棺材板*免油炸*
材料
做法
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1: 所有食材削皮切丁,玉米粒备用,
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2: 洋葱先下锅炒香,
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3: 接着放马铃薯,红萝卜,调味料(太白粉水除外),煮熟全部食材,
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4: 海鲜口味炒料和玉米口味作法一样,差别在于玉米,中卷。
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5: 最后一个步骤:将过热水后的中卷加入,稍微翻炒均匀即完成炒料。海鲜口味酱料汤汁比较多,我小孩直接淋饭,海鲜烩饭也不错,但做海鲜口味的棺材板,炒料还是干一点较好吃。棺材版底部才不会湿湿的。
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6: 吐司厚片抹上炼乳,烤箱烤至微焦,再小心切下上盖,周围预留1.5公分左右,
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7: 海鲜口味:加入炒料,切几颗吐司边丁即完成。
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8: 食材熟了,加太白粉水,即完成炒料。
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9: 玉米口味: 加入炒料,撒些粗黑胡椒,即完成。