健康棺材板*免油炸*

材料

"吐司厚片 两片","中卷 两只","马铃薯 两颗","红萝卜 适量","洋葱 两颗","炼乳 适量","鲜奶 50克","水 适量","盐巴 适量","炼乳 一大匙","太白粉水 适量"

做法

  1. step1

    1: 所有食材削皮切丁,玉米粒备用,

  2. step2

    2: 洋葱先下锅炒香,

  3. step3

    3: 接着放马铃薯,红萝卜,调味料(太白粉水除外),煮熟全部食材,

  4. step4

    4: 海鲜口味炒料和玉米口味作法一样,差别在于玉米,中卷。

  5. step5

    5: 最后一个步骤:将过热水后的中卷加入,稍微翻炒均匀即完成炒料。海鲜口味酱料汤汁比较多,我小孩直接淋饭,海鲜烩饭也不错,但做海鲜口味的棺材板,炒料还是干一点较好吃。棺材版底部才不会湿湿的。

  6. step6

    6: 吐司厚片抹上炼乳,烤箱烤至微焦,再小心切下上盖,周围预留1.5公分左右,

  7. step7

    7: 海鲜口味:加入炒料,切几颗吐司边丁即完成。

  8. step8

    8: 食材熟了,加太白粉水,即完成炒料。

  9. step9

    9: 玉米口味: 加入炒料,撒些粗黑胡椒,即完成。

(创建于2016-06-21)

关键词

棺材板  油炸    

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