金黄蔬菜炖鸡
材料
"鸡腿肉 300克","南瓜 200克","黄节瓜 200克","黄甜椒 1颗","大蒜 10颗","珍珠洋葱 100克","米酒 适量","盐 适量","黑楜椒 适量","橄榄油 适量","姜 数片","麻油 适量"
做法
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1: 备料:南瓜去籽切丁(不必去皮),栉瓜去籽切丁,甜椒去籽切丁,大蒜压扁去皮,珍珠洋葱去皮
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2: 中火,锅中加入橄榄油及麻油、姜,把鸡肉煎到表面微黄后呛入少许米酒,取出备用
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3: 以煎过鸡肉的油煎香大蒜及珍珠洋葱,加入黑楜椒。
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4: 将蔬菜放入一起略为拌炒
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5: 将鸡肉放回锅中拌匀
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6: 加半杯水,盖上锅盖闷煮30分钟,中途需开盖搅拌避免烧焦。最后加盐调味。