减肥-黑豆水
材料
"黑豆 一米杯"
做法
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1: 准备黑豆
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2: 热锅后,放入黑豆开小火。
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3: 听到黑豆跳来跳去的声音就可关火(没错~他会跳!)保温瓶400ml热水配上20g黑豆(我都大概抓个两汤匙)盖上盖子闷一阵子就可以喝