1: 简易义大利沙拉酱材料，醋可改用自己喜欢的口味，帕马森起司也可用整块下去刨成碎屑状，蒜头要切碎。

2: 准备一空罐将所有材料放入，盖好上下均匀摇晃，很轻松就能完成沙拉酱，可前一天先做好，放于冰箱让帕马森起司粉溶于酱汁。

3: 沙拉食材大集合。

4: 将五木海鲜味拉面弄碎成小块，如此方便食用。比起一般油炸面，五木拉面的蒸面较结实也更脆，但这工作用手还是能胜任的。

5: 小黄瓜洗净后用削皮器刨出一条条的片状。火腿切成丝状。起司一样切成片状，也可改用适合个人口味的起司。

6: 甜椒洗净去籽及白色部分，切成条状。小番茄洗净后对切即可。

7: 罐头黑橄榄，可整颗放入也可切成片状。

8: 蔬菜类洗净切成适合入口的小段。一样可选择自己喜欢口味的生菜。

9: 烧一锅水，沸腾后放入海鲜味拉面调味包及弄碎的面，煮约2mins，捞起放凉备用。如此波浪型的面很容易就沾附有虾、鳕鱼、鲣鱼、海带芽等丰富海鲜味的酱汁，这海鲜味竟与义式沙拉酱异常融合呢！

10: 最后将所有材料盛盘，您可以稍微摆饰一下增加食色。食用前淋上义大利沙拉酱，就可开始享受美味的拉面沙拉！