高纤整肠苹柚水【玻璃罐排毒水】

材料

"柳橙1/3 个","苹果1/7 个","葡萄柚 去皮后15g","柠檬薄片1 片","水 300ml"

做法

  1. step1

    1: *葡萄柚切成半月形并去皮。*柳橙切成2枚圆片并切皮。*苹果带皮切成1/4 等分,再切成厚度5mm 的苹果片。*柠檬带皮切2∼3mm 薄片。

  2. step2

    2: 将柳橙、葡萄柚、柠檬、苹果依序放入罐中并倒水。 盖上盖子放到冰箱冷藏10 小时。 喝完,想再泡一次!注入相同份量的水并冷藏12 小时。 美味再制食谱/优格水果冰沙:将剩下的水果放入密封袋中摊平并冷冻。分割成适当大小后放入果汁机,再加入牛奶100ml、原味优格1 大匙、蜂蜜1 大匙、柠檬汁1 小匙并搅打均匀。

  3. step3

    3: 更多食谱,请洽每日Vita轻排毒!玻璃罐排毒水http://www.books.com.tw/products/0010687449

(创建于2016-06-21)

关键词

高纤整肠苹柚水【玻璃罐排毒水】  排毒  高纤    

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