薏仁玉竹美肤汤

材料

薏仁 37.5克,玉米须 19克,冬瓜 600克,玉竹 15克,蜜枣 2粒,排骨 300克,清水 12杯,盐 1茶匙

做法

1、薏仁浸软;冬瓜洗净切件。

2、玉米须洗净,加入4杯滚水中煮15分钟,隔渣剩水备用。

3、排骨洗净,加入冷水中煮至滚起,汆烫去血水。

4、锅中加入8杯清水煮滚,加入全部材料(玉米须水除外),以大火煮10分钟,再转小火煮2小时。

5、加入玉米须水,转大火煮10分钟,下盐调味即可。

(创建于2016-07-19)

关键词

薏仁玉竹美肤汤  美肤  玉竹  薏仁  

相关食谱

小知识

相关食物