西班牙风花椰菜烘蛋 280卡

材料

水煮马铃薯切片 100g,鸡蛋 2颗,盐 1ml,西班牙烟燻红椒粉 0.5ml,黑胡椒粗粒 0.5ml,花椰菜 30g,蘑菇切片 30g,小番茄切片 30g,帕玛森起司刨丝 5g

做法

1、水煮马铃薯:煮至筷子可以轻易穿透,约30分钟。

2、备料:将 水煮马铃薯切片(5mm)、蘑菇切片(5mm)、小番茄切片( 5mm)。

3、将 马铃薯切片 平均铺于在烤皿铺底。

4、在搅拌盆里打入2颗鸡蛋,加入 盐、黑胡椒粗粒、西班牙烟薰甜椒粉 混合均匀后倒入烤皿。

5、平均放入 花椰菜、蘑菇切片 及 小番茄切片。

6、刨上帕玛森起司后,放入烤箱烘烤约 8分钟即完成。

(创建于2016-07-20)

关键词

烘蛋  花椰  西班牙  

花椰菜怎么做好吃

小知识

相关食物