小黄瓜 适量,水煮蛋 数颗,南瓜 适量,红萝卜 适量,马铃薯 适量,饼干 适量,面包 适量,桂冠沙拉 100g,印度咖哩粉 1g,桂冠千岛沙拉 适量,优格 适量
1、将南瓜、马铃薯、红萝卜洗净，蒸熟放凉。
2、将食材切丁与沙拉酱拌匀，搭配饼干或面包吃就很清脆爽口囉！
