[减肥食谱] 清爽俐落!坚果鸡胸沙拉

材料

"花椰菜 半颗","鸡胸肉 适量","牛蕃茄 半颗","综合坚果 适量"

做法

  1. step1

    1: 将半颗花椰菜切好后滚水烫煮。不用煮太久喔,大概水渐渐转绿就差不多了

  2. step2

    2: 依自己需求,切适量鸡胸薄片,一样用热水烫煮。大约3分钟即可,避免鸡胸肉变得太柴。

  3. step3

    3: 摆上综合坚果。

  4. step4

    4: 最后淋上沙拉就完成了

(创建于2016-06-21)

关键词

沙拉  鸡胸  坚果  清爽  

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