【免油炸】玉米片鸡柳

材料

"鸡柳鸡胸肉切成长条状) 300克","原味的不甜玉米片 100克","全蛋(打散) 1个","面粉 30克","酱油 2小匙","米酒 1小匙","蒜泥 1/2大匙","砂糖 1/2小匙","胡椒 1/8小匙"

做法

  1. step1

    1: 将鸡柳用醃鸡料抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱醃1个小时

  2. step2

    2: 将玉米片放入塑胶袋内,用手稍微弄碎

  3. step3

    3: 将鸡柳依序沾裹上面粉、蛋液和玉米片,再放在烤盘上

  4. step4

    4: 放入已预热200℃的烤箱中,烤10-15分钟

(创建于2016-06-21)

关键词

【免油炸】玉米片鸡柳  米片  玉米片  油炸  

玉米的做法
鸡柳的做法

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