鲔鱼番茄生菜罐沙拉

材料

玻璃罐 2个,螺旋面 约200g,鲔鱼罐头 1个,罐头玉米粒 100~150g,牛心番茄(一般亦可) 1~2颗,西生菜 1/4颗,日本酱油 少许,胡麻酱 少许,芝麻粒 少许

做法

1、近来很夯的罐沙拉,瓶子一直跃跃欲试,入手了一个玻璃罐后,决定动手试试...先将罐子洗净烘干备用。

2、备妥材料后,螺旋面放入滚水中煮至8分熟,加一点盐后再起锅。放进冰开水中过一下水即可捞起。

3、西生菜洗净备用,番茄切小丁,罐头玉米先将水份沥乾,鲔鱼罐头将多余的油脂沥掉,可留下少许油脂。

4、准备酱汁:日本酱油加入胡麻酱或和风酱汁(视个人喜好斟酌多寡),再撒上芝麻粒。

5、组装沙拉:先放入酱汁,接着放入冰镇过的螺旋面,依序摆入鲔鱼、番茄、玉米、生菜等即可。吃之前记得将盖子旋紧,上下摇一摇使酱汁充分混合后就可以拿支长叉子食用啦!!

(创建于2016-07-23)

关键词

鲔鱼番茄生菜罐沙拉  番茄  鲔鱼  

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