春夏美颜养生甜汤【银耳红枣炖鲜枇杷】

材料

"枇杷 8粒","去核红枣 15颗","泡水白木耳 1碗","冰糖 100g","水 750ml"

做法

  1. step1

    1: 将枇杷洗浄,白木耳用冷水泡开(前二泡稍加抓洗后将水倒掉,再换水浸泡),红枣用温水泡软备用(约10分钟)。

  2. step2

    2: 将枇杷从较浑圆的尾端剥皮、剥半、去籽,并刮除果肉和种籽间的一层薄膜。

  3. step3

    3: 将白木耳撕碎、连同红枣、750ml水大火煮滚,再转小火闷煮30分钟。

  4. step4

    4: 接着加入枇杷、冰糖继续闷煮15分钟后关火。

  5. step5

    5: 温饮或冰镇后食用皆可,果肉软滑不甜腻,养生又养颜!

(创建于2016-06-21)

关键词

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