香料烤鱼~健康低卡懒人料理
材料
做法
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1: 1.鱼洗净后用厨房纸巾擦乾,并于鱼身两侧涂抹少许的盐巴 2.取适当大小的铝箔纸,在上面先铺好葱片、辣椒片和月桂叶,量取决于鱼身长度
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2: 3.将鱼放置于配料上,另一侧也同样铺好配料后将锡箔纸稍微折出弯度,然后洒上西式香料,淋上酒跟酱油
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3: 西式香料
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4: 小心包裹,铝箔纸易破
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5: 这样入烤箱烤,240度烤25~30分钟(视鱼的大小)即可
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6: 烤好囉!
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7: 盛盘!