1: 虫虫肉松制作：用烤箱将面包虫放在铝箔纸上烤到干酥。

2: 用钵将烤好的虫加入适量的盐、黑胡椒、芝麻等依个人喜好调味并捣碎。

3: 再依个人喜好加入芝麻等美化外观制成虫虫肉松。

4: 蜂子玉米煎蛋制作：蛋液中加入玉米、蜂子搅匀后放入锅内煎到熟。

5: 在烤土司中随个人喜好夹入小黄瓜丝、番茄片、美乃滋、起司片、火腿片等与自制的虫虫肉松和蜂子玉米煎蛋，便完成一道豪华的虫虫三明治噜！