南瓜番茄粟子排骨汤

材料

"猪排骨 400g","南瓜 600g","番茄 2个","去皮栗子 200g","玉米 1条","蜜枣 2粒","(可不加)盐 适量"

做法

  1. step1

    1: 准备所有材料。

  2. step2

    2: 煮一锅水川烫排骨,捞起后用清水冲洗表面杂质及血污。

  3. step3

    3: 南瓜去皮、去瓤,切适当块状;番茄洗干净,去蒂,连皮一起切大块;玉米去皮去须,切小段。

  4. step4

    4: 准备一锅清水,加入烫好的排骨、栗子、蜜枣和切好的材料以大火煮滚后转小火,盖上锅盖续煮1小时至南瓜完全融化。

  5. step5

    5: 最后可以按个人喜欢加入盐调味,但我是没加任何的盐,个人觉得不加盐都已经很好喝。

  6. step6

    6: 将家里剩下的冷饭加进汤里滚一滚,就成了一碗营养丰富又好吃的南瓜番茄栗子泡饭。

(创建于2016-06-21)

关键词

骨汤  子排  子排骨  粟子  番茄  南瓜  

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