1: 事先准备黑木耳养生露、酪梨、鲜奶、布丁与果汁机等料理食材与器具。

2: 将酪梨剥皮去籽后，分切成块状备用。

3: 先把已切成块状的酪梨，逐一放入至果汁机中。

4: 将黑木耳养生露取代水，直接倒入在果汁机中。

5: 把鲜奶也倒入至果汁机中。

6: 将一整颗的统一布丁，也放入至果汁机中。

7: 用果汁机将所有食材打碎后，充分搅拌均匀即可。

8: 小小的一杯，就有满满的营养！