什锦水果沙拉

材料

主料:火龙果150克,菠萝200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克,

调料:浓缩橘汁300克

做法

1.将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;

2.切成大小一致、均匀的小丁,用鲜橙汁搅拌均匀即可。

小诀窍

健康提示:

1.橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素;

2.香蕉富含钾、维生素B6(是一种天然的免疫强化剂),草莓的维生素C含量丰富,可以与维生素C合作帮助抵抗感染。

食物相克:

橙子:橙子忌与槟榔同食。

(创建于2014-04-11)

关键词

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水果沙拉怎么做
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