综合蔬果汁

材料

主料:胡萝卜200克,西兰花200克,苹果200克,柠檬100克

做法

1. 胡萝卜洗净,切成小块;

2. 苹果洗净后去核去皮,切成小块;

3. 柠檬去皮,果肉切块备用;

4. 西兰花洗净切碎;

5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁;

6. 将榨好的果菜汁倒入杯中,加入凉开水搅匀即可。

小诀窍

食物相克:

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

(创建于2014-04-16)

关键词

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果汁的做法

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