燕麦麸紫莓香蕉冰霜

材料

巴西紫莓 100g (碾碎)

香蕉1/2根

莜纤坊燕麦麸20g(1袋)

蜂蜜 20cc

牛奶 100cc

点缀用的配菜:

香蕉 1/2根(切片)

各种莓果 (适量蓝莓草莓、山莓等)

适量山萝卜叶薄荷叶

做法

1、将紫莓、蓝莓、草莓、山莓等等洗净,香蕉切半。半根切片;

2、将紫莓及半根香蕉、牛奶、蜂蜜等放入搅拌机搅拌;

3、搅拌好后,倒进预先冰冻好的碗里,放入点缀用的香蕉片、蓝莓、草莓、山莓等。

(创建于2016-03-15)

关键词

燕麦麸紫莓香蕉冰霜  香蕉  麦麸  燕麦  

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