提高免疫力【香菇山药粥】

材料

胚芽米1/2量米杯(约60克)、干香菇1-2朵(约30克)、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙

做法

1、所以食材洗净,胚芽米泡水2小时,香菇浸水泡软备用;

2、胡萝卜去皮,香菇各切丁状,山药去皮切方块状;

3、将所有材料放入电饭煲内,内锅加5杯水,外锅加1.5杯水;

4、煮至开关跳起,加盐调味,续闷20分钟,即可食用。

(创建于2016-02-01)

关键词

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