蒜香鱼片

材料

主料:草鱼500克,

辅料:鸡蛋清30克,青椒20克,辣椒(红,尖,干)15克,

调料:植物油50克,酱油10克,鱼露5克,胡椒3克,淀粉(玉米)5克,盐4克,味精2克,啤酒10克,大蒜(白皮)30克,小葱10克

做法

1.将草鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,去头、尾、脊骨,剔下两片净鱼肉片成瓦块片,加啤酒、酱油、鱼露、精盐、味精、胡椒粉、蒜茸拌匀腌5分钟,再加入鸡蛋清、淀粉拌匀;

2.将大蒜切成细粒,放入热油锅内炸香待用;

3.青红椒、香葱洗净切细粒;

4.炒锅注油烧至四成热,下入鱼片炸至金黄色且鱼肉熟透捞出控油;

5.炒锅留底油烧热,下入青红椒粒、油炸蒜粒、香葱(小葱)粒炒香,倒入炸好的鱼片均匀即可。

小诀窍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

(创建于2014-01-15)

关键词

香鱼片  蒜香鱼  蒜香鱼片  香鱼  蒜香  
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