紫菜猴头清汤

材料

主料:猴头菇200克,鸡胸脯肉100克,

辅料:鸡蛋清25克,干紫菜20克,豌豆苗50克,荸荠50克,鲜香菇25克,火腿25克,

调料:芡粉25克,味精3克,料酒5克,酱油5克,胡椒1克,猪油20克

做法

1.将猴头放在菜墩上,用刀片成大雪花片,放沸汤锅内氽透捞出,用布蘸干备用。

2.把鸡里脊肉放在菜墩上,切去白筋,用刀背砸成泥放在碗内,加入蛋清、芡粉、味精、料酒、精盐、油、鲜汤少许,搅成白糊状。

3.用盘一个,抹上少许猪油。

4.将紫菜洗净后,用揉碎。把猴头用筷子夹住,蘸勺鸡糊,紫菜放在抹有油的盘内,再放猴头片(排整齐),沾完后上笼蒸5分钟取出。

5.锅置火上,添入鲜汤,下入菜片和调料,汤沸时,尝好味道,撇去浮沫,盛在汤碗内,将猴头放入汤内,漂起为宜,上撒豌豆苗即成。

小诀窍

健康提示:

此汤具有软坚散结,防癌治癌的功效。健康人常食,防病抗病,健美延年。

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

(创建于2013-07-29)

关键词

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小知识

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