排毒果蔬汁

材料

苹果1个,西芹2瓣,黄瓜1个,苦瓜1个,青椒1个

做法

1.将蔬菜苹果先洗一遍。

2.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时。

3.将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。

4.用饮用水过一过蔬菜苹果。

5.将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可饮用。

小诀窍

食用 1.空腹饮用为宜,最佳时间是早晨或下午4至5点。 2.搅拌好后即时饮用可减少维生素的损失。

(创建于2014-04-23)

关键词

果蔬汁  排毒果蔬汁  果蔬  排毒  
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