美容润肺桃胶鲜梨汤的做法_美容润肺桃胶鲜梨汤怎么做_美容润肺桃胶鲜梨汤的家常做法【心食谱】

美容润肺桃胶鲜梨汤

材料

雪梨2个,桃胶20g,大红枣4个,古法红糖100g,枸杞1小把,水2000ml。

做法

1、雪梨洗净,去皮和核,切小丁。

2、红枣和枸杞洗净备用。

3、桃胶泡10小时以上,挑去杂质。

4、雪梨放入容器中,再放入桃胶,红枣,枸杞。

5、容器中倒入温水,盖上耐高温保鲜膜。

6、上锅蒸1小时,最后10分钟放入红糖。

小诀窍

1、我用了隔水蒸的方法,比煮的更能保存营养。

2、糖可以换成冰糖,或者其他糖。

3、糖要后放,这是以前在《健康之路》上看到的,可以更好的保存食材的营养。

4、除了这些食材,也可以添加银耳,罗汉果,柠檬等材料。

5、保鲜膜有很多种,记得选用微波炉用的高温保鲜膜,而不是保鲜水果的那种哦。

(创建于2015-09-08)

关键词

梨汤  桃胶  润肺  美容  

春季美容养颜汤
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