瓜仔肉燥焖苦瓜

材料

苦瓜1条,小鱼干10公克,瓜仔肉燥1碗,水2碗

做法

1.小鱼干洗净泡入水中约10分钟后,沥干水分备用。

2.苦瓜洗净沥干水分后,剖半去仔切片备用。

3.取锅,倒入水烧至滚沸后,放入作法2的苦瓜片汆烫以去苦味。

4.另取锅加入肉燥和水,煮至滚沸后,放入作法1的小鱼干及作法3的苦瓜片以小火焖煮至苦瓜熟透入味即可。

(创建于2013-03-08)

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苦瓜做法

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