咖哩红酒炖肉

材料

A.牛臀肉400g,洋葱1个,马铃薯1个,红甜椒1/2个,青椒1/2个,蒜头25g,西芹50g,红萝卜50g,红蕃茄1个,低筋面粉10g,B.奶油60g,月桂叶2片,牛高汤1500c.c,C.红酒150c.c,咖哩粉35g,黑胡椒适量,盐适量,糖适量

做法

1.牛臀肉切大块,于表层均匀沾裹低筋面粉;洋葱、马铃薯、青红椒切大块;蒜头、西芹、红萝卜、蕃茄切碎备用。

2.热锅,以 30g奶油用小火炒香月桂叶,放入作法1的牛肉块及盐、黑胡椒粗粉、糖拌炒约3∼5分钟至牛肉上色后,加入牛高汤继续炖煮约45分钟备用。

3.另取一锅,放入30g奶油以中火炒香洋葱块、蒜头碎、西芹碎、红萝卜碎、蕃茄碎、马铃薯块,再放入咖哩粉继续拌炒至香味出来。

4.将作法2的材料放入作法3的锅中,加入红酒以小火煮约50分钟即可。

(创建于2013-03-08)

关键词

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