早餐卷

材料

1、卷皮材料:面粉、盐、胡椒

2、卷芯材料:火腿鸡蛋生菜青瓜

3、调味料:盐、沙拉酱番茄酱

做法

1、卷芯材料全部切成条块状,火腿煎熟,鸡蛋打好煎成鸡蛋饼,生菜青瓜均用食用水洗过。

2、面粉加入盐、胡椒搅和后加入水,搓成面团。

3、面团搓成小块擀平擀薄。

4、平底锅加一点点油热锅,热锅后加入面饼,慢火煎香煎熟。

5、将煎好卷皮放平,然后按个人口味添加卷芯材料,再按个人口味加入沙拉酱或者番茄酱。

小诀窍

希望健康一点,火腿可以切好后蒸熟,鸡蛋可以蒸熟后再切使用。

(创建于2015-01-19)

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