养生八宝猪蹄汤

材料

猪蹄花生红豆黑豆黑米腰豆,红豆,芡实红枣

做法

1、猪蹄焯水,去血水。

2、红豆、黑豆、腰豆、红豆,芡实,花生,黑米,泡水两小时。

3、将所有材料放入炖锅中,加水(按煮粥的水量),放入红塘、黄酒半碗,炖两个半小时即可。(用预约饱会很方便的,我一般晚上煮早上就能吃,特别好)

小诀窍

1、一定要加黄酒去腥,而且助吸收。

2、糖必须是红塘,红塘的营养和效果远超白糖。

(创建于2014-11-25)

关键词

猪蹄  八宝  

养生食谱
猪蹄汤的做法

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