湿疹不再来!

    夏天还没来,气温却已节节飆高,恼人的湿疹也趁机找上门,中医师指出,湿疹的病因跟「湿、风、热」3种病灶有关,先天跟后天因素都会交互影响,让湿疹反覆发作,就预防而言,最重要的是脾胃调理,平常可煮红豆薏仁芡实汤来保健,也可準备黄柏、大黄黄芩等药材做药浴改善患部搔痒症状。
    北市联合医院林森中医院区中医师陈怡如表示,从中医角度而言,湿疹可称為「湿疮」、「浸淫疮」、「血风疮」等,例如对耳部的湿疹称為旋耳疮、阴囊湿疹称為绣球风、手部湿疹称為鹅掌风等,病因跟「湿、风、热」3种病灶有关。
    诱因包括先天体质虚弱,或因后天喜欢吃冰凉、甜腻食物导致脾胃损伤,体内水分代谢不佳而造成「内湿」体质,再加上近期气候转湿热,刺激皮肤导致「内外湿」相合而诱发湿疹。
    湿疹的特色是重浊、趋下、黏腻,因此反覆不癒。湿鬱久了则容易化热,表现為皮肤发红、灼热、发斑发疹等「燥热」症状。「风」的特色是来得快,去得也快,故搔痒症状中医称為风邪。对付湿疹,最重要的是脾胃调理,才能避免湿邪缠绵不去,导致反覆发作,例如可多喝红豆薏仁芡实汤补脾胃。
    【红豆薏仁芡实汤食谱】
    【材料】:薏仁180公克、红豆40公克、芡实20公克及适量砂糖。
    【做法】:将红豆、芡实、薏仁用水泡软后,加入1500c.c.的水放入电锅中,外锅加入1杯水,闷煮半小时,再加糖调味即可;另外,若不想吃料,也可以放入2~3杯水,燉煮1小时让食材融入汤中,这样只要喝汤即可。
    【小叮嚀】:因薏仁、红豆、芡实都属淀粉类,加上糖,过量恐会让糖尿病患者血糖升高,最好减半食用;而薏仁会让子宫收缩,建议孕妇不要食用。
    药浴改善湿疹搔痒
    另外,平常可準备黄柏30公克、大黄30公克、黄芩30公克、苦蔘30公克、蛇床子30公克、地肤子30公克、白癣皮30公克煮水(2000c.c),放凉30度~40度,沾纱布外敷15分鐘,疗程15天,具有歛湿止痒、杀菌、抗过敏等功效。适用於以皮肤渗出為主要表现的急性、亚急性湿疹,不适合苔癣样变的慢性湿疹。

红豆汤怎么做
美食问答

小知识

厨友分类