西兰花炒虾仁的做法_西兰花炒虾仁怎么做_西兰花炒虾仁的家常做法【心食谱】

西兰花炒虾仁

材料

西兰花1小棵,虾仁8个,大蒜1瓣,生抽5ml,淀粉2g,盐少许

做法

1、西兰花洗净后,用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。

2、将西兰花去掉粗茎,择成小朵。

3、虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。

4、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,放入西兰花煮几分钟,熟透后捞出。

5、锅中倒入少许油,下蒜末。

6、下虾仁翻炒变色。

7、放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

(创建于2014-06-26)

关键词

西兰花炒虾  西兰花炒虾仁  虾仁  
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炒虾仁的做法

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