能量小饭团的做法_能量小饭团怎么做_能量小饭团的家常做法【心食谱】

能量小饭团

材料

杂粮米饭1碗,熟虾仁6个,甜玉米粒适量,海苔肉松少许,海苔2张

做法

1.戴上一次性手套,抓起适量米饭在手掌摊开,放入1个虾仁

2.将饭团包起,整成球形

3.表面再插入一个有尾的虾仁,将虾身埋入,露出虾尾,一种饭团就做好了

4.再抓起适量杂粮饭,整成椭圆形

5.四周贴一层海苔,表面填满甜玉米粒,这是第二种饭团

6.剩余的米饭加入适量海苔肉松,充分拌匀

7.取适量米饭,用手捏成三角形

8.底部包上一块海苔,第三种饭团成型

(创建于2014-04-26)

关键词

能量小饭团    
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饭团制作方法

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