雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便

材料

雪莲果)一个,奇异果一个,草莓适量,沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱

做法

1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用。

2.奇异果去皮切块,草莓洗干净去叶切块。

3.所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。

小诀窍

除了草莓和奇异果,可以转换其他水果,也可以和沙拉鱼罐头,鹅肝酱罐头或者普通的杂果罐头 混合做沙拉。 建议:为了安全,还是吃一个左右最好,怕太多有作用了大家承受不住哦!

(创建于2014-02-06)

关键词

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雪莲果的吃法
沙拉的做法

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