南瓜奶
材料
做法
1.南瓜洗净,去瓤,上锅蒸熟(不用去皮,可以直接食用)
2.将蒸熟的南瓜倒入牛奶中,放到豆浆机或者料理机都行,搅打均匀即可
3.喝的时候可以根据个人喜好加入适当的蜂蜜或糖
小诀窍
1.我用的是豆浆机,按在打果汁的按钮上,料理机应该可以根据自己的喜好来灵活选择
2.南瓜皮有很好的营养成分,因此没有必要去掉,但是如果不喜欢,削掉也可,但是南瓜一定要在蒸熟后再去皮哦
3.这款饮料煮热或者放到冰箱里都是很美味的
1.南瓜洗净,去瓤,上锅蒸熟(不用去皮,可以直接食用)
2.将蒸熟的南瓜倒入牛奶中,放到豆浆机或者料理机都行,搅打均匀即可
3.喝的时候可以根据个人喜好加入适当的蜂蜜或糖
1.我用的是豆浆机,按在打果汁的按钮上,料理机应该可以根据自己的喜好来灵活选择
2.南瓜皮有很好的营养成分,因此没有必要去掉,但是如果不喜欢,削掉也可,但是南瓜一定要在蒸熟后再去皮哦
3.这款饮料煮热或者放到冰箱里都是很美味的