冰糖红枣银耳南瓜羹的做法_冰糖红枣银耳南瓜羹怎么做_冰糖红枣银耳南瓜羹的家常做法【心食谱】

冰糖红枣银耳南瓜羹

材料

红枣 银耳 南瓜 冰糖

做法

1:南瓜去皮去籽洗净取一小块切成小块

2:银耳用温水泡发好后摘去根蒂 盐水搓洗去除杂质后泡在清水里

3:红枣摘去根蒂洗净泡在清水里

4:银耳放到煮锅里 放水没过银耳 上盖小火煮20分钟 放入红枣 南瓜 冰糖再煮20分钟即可 放凉后冰箱冷藏味道更好

注:银耳可强精补肾 滋肠益胃 补气和血 增强免疫功能 还有美容的功效哦

南瓜可润肺益气 降糖降脂 化痰排脓 治咳止喘 防治动脉硬 并有利尿 美容等作用

(创建于2014-03-31)

关键词

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